หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มกินมื้อเย็นคลีนๆ วันแรก แบบนี้พอใช้ได้มั๊ยคะ มากหรือน้อยไปรึเปล่า
กระทู้สนทนา
ความงาม
ลดความอ้วน
ฃ
ประกอบด้วยทูน่าในน้ำเกลือ แครอทต้ม ฟักทองต้ม ไข่ต้มเหยาะซีอิ๋วถั่วเหลืองนิดหน่อย
มื้อนี้มากไปมั๊ยคะ มาแชร์อาหารคลีนกันก็ได้ค่ะ ^^
ปล.แก้ขนาดรูปไม่เป็นใหญ่หน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูตรอาหารเปียกน้องแมว ทำเองง่ายๆ แบบสุขภาพดี 🩷🐈⬛🐈
✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป
สมาชิกหมายเลข 8832720
อาหารยามเช้า
ไข่นึ่งและแซนวิช เหยาะซีอิ๊วขาวลงไป เดี๋ยวจะเอาแซนวิชลงไปจุ่ม... ส่วนกล่องนี้ จะเอาไปกินตอนสาย ๆ แล้วมื้อเช้า มีอะไรกินกันบ้างมาโชว์กันฮะ! ขอแท็ก อาหารเช้า ด้วยฮะ
Topyutt
... ข้าวผัดแหนม เมนูคุ้ยตู้เย็น แม้เครื่องจะน้อย แต่ก็อิ่มและอร่อยค่ะ 💛🧡❤️
วัตถุดิบและเครื่องปรุง - แหนม - ไข่ - ข้าวสวย - ต้นหอม - กระเทียมสับ - ต้นหอมซอย - พริกสดซอย - ซีอิ๊วขาว - ผงปรุงรส - น้ำตาลทรายไม่ขัดสี . . .. ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา พอดีได้ข้าวสวยมากจากงานท
Ananya Amy_1994
กินข้าวเช้ากัน : ข้าวราดแกง หรือ แกงราดข้าว 😅
ซื้อเค้ามาถุงละ 20 สองถุง มาหั่นเนื้อปลาต้มใส่เพิ่ม ต้มไข่เสริมไปหน่อย จบ มื้อเช้าเบาๆ สรุป เราต้องเรียกข้าวราดแกง หรือแกงราดข้าวคะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
“ของในตู้เย็นมีแค่ไข่ ผัก และหมูสับ... ทำเมนูอะไรดีคะ? ขอไอเดียทำกับข้าวง่ายๆที่ไม่ซ้ำ!”
สวัสดีค่ะทุกคนในห้องก้นครัว 🍚🍳 วันนี้เราเปิดตู้เย็นแล้วเจอวัตถุดิบหลักแค่ ไข่ไก่ หมูสับ ผักเหลือๆ บางอย่าง (มีแครอท กะหล่ำปลี หอมใหญ่) 📌 อยากทำกับข้าวแบบง่ายๆ ใช้ของเท่าที่มี ไม่ต้องออกไปซื้อเพิ่ม แ
สมาชิกหมายเลข 7089400
7 อาหารเช้าเร่งกล้าม! หนุ่มสายฟิตต้องลอง
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว
สมาชิกหมายเลข 5462727
มื้อเช้าแบบบุฟเฟต์ที่โรงแรมที่ไปพัก
พฤหัสฯ-ศุกร์-เสาร์ที่ผ่านมา ที่ทำงานผมจัดสัมมนาผู้บริหารประจำปีครับ ผมซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มผู้บริหารกะเขาด้วย (ระดับล่างสุด) ก็เลยได้ติดสอยห้อยตามไปด้วย ปีนี้ เราไปที่เขาใหญ่กัน โดยไปที่ “คีรีมายา
star_seeker
มื้อกลางวัน ข้าวกับไข่เป็ดดาว ซอสแม็กกี้
เคยมีใครเป็นไหมคะ แบบเดินทั่วตลาด แต่ไม่รู้จะกินอะไร วันนี้เดินรอบตลาดแถว ๆ ออฟฟิศ 2 รอบ ของขายเยอะแยะ แต่ไม่รู้จะกินอะไร🤣🤣 มาจบที่ข้าวกับไข่เป็ดดาว 2 ฟอง เหยาะแม็กกี้เสียหน่อย ไข่ขาวกรอบ ไข่แดงเป็น
สมาชิกหมายเลข 7213721
ลดน้ำหนักมา3เดือนกินคลีนมาตลอด ถ้าเดือนนี้มากินของทอดติดกัน3วันจะอ้วนขึ้นไหม
สวัสดีค่า ทางนี้ลดน้ำหนักจาก65ได้61แล้วค่ะ อายุ12 สูง162 โดยการเดินเยอะๆ เปลี่ยนจากการขึ้นลิฟท์เป็นเดิน มื้อเช้ากินเยอะ มื้อเที่ยงกินน้อยบ้าง มื้อเย็นก้พอๆกะมือเช้าแต่บางครั้งก้หนักกว่ามือเช้านิดนึงค่
สมาชิกหมายเลข 7139398
ถ้าเลี้ยงไก่แม่ ไว้กินไข่ แบบบ้าน ๆ ใช้อาหารอะไร จึงจะประหยัดต้นทุนสุดคะ / เลี้ยงแบบปล่อย ๆ เหมือนจะเป็นโรคได้ง่าย
เลี้ยงแบบปล่อย ๆ คุ้ยเขี่ยดิน ก็เสี่ยงได้รับพยาธิ โรคอื่น ๆ ก็เช่น เปลือกตาบวมหนอง ไก่เหงา (ซึม) หรือคอหงิก (ควบคุมคอไม่ได้) ฯลฯ สมัยเด็ก ๆ เหมือนจะต้องไปซื้อ "ข้าวเปี๋ยน" (ปลายข้าว? จมูกข้
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 31
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มกินมื้อเย็นคลีนๆ วันแรก แบบนี้พอใช้ได้มั๊ยคะ มากหรือน้อยไปรึเปล่า
ประกอบด้วยทูน่าในน้ำเกลือ แครอทต้ม ฟักทองต้ม ไข่ต้มเหยาะซีอิ๋วถั่วเหลืองนิดหน่อย
มื้อนี้มากไปมั๊ยคะ มาแชร์อาหารคลีนกันก็ได้ค่ะ ^^
ปล.แก้ขนาดรูปไม่เป็นใหญ่หน่อยนะคะ